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　　▼•▼▼“我从小就爱好运动○…▽☆…。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后□-○•，直到现在72年每年游泳从不间断△=◁◁。◇•●”当记者问及李光羲如何保持健康时▼▪，他如此回答•◆△□○…，▼…▪-▲…“要把运动融于生活◆-…△▷，所有锻炼体能方面的机会▪□，我全都不放过-▷▷■。•▪▼▷●■”

　　李光羲从不怯场■□-●，只要给他一座舞台…☆▲，什么时候都能开口就唱●▪。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱□■，而自己出头却被人议论逞能的事时说道●▪●▽：▲○▲◇▷“我敢于面对别人的眼光■★□□，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后★◆■▷■。☆…●■”

　　唱了一辈子歌的李光羲认为▼▽：☆…“唱歌本身也是一种运动=◁▷○，气息是声音震动的动力●▼，就像做气功一样□▼☆◇•。■△△=”在唱歌时•▷▼•△，人的心情舒畅-▷••◇，这也是在精神上的一项保健○▪▽-。他提到现在有不少老人去公园唱歌△■，很多都把自己的病唱好了=▼▲。

　　△▷★“我有个长处◁○△▲▲●，能睡觉…●▷○◆。曾任北京大学校长的马寅初曾经说过△●：觉睡足▪▽▪▲，屎拉净★▽•▪•□。这分别起到充电和排毒的作用▽◆=。◇△◇●▷”李光羲告诉记者◇▷▷●○，从家里出发到首都机场路程大约40分钟=▪◇-◇…，他可以在路上美美地睡上一觉□●。

　　始终坚持每日练声=▲▲▽-▲，十年浩劫中…•▲，经检查□▷△○，高兴才是人生的最高指标■■▼▽=▷。每年去各地参加活动至少100次○•○□。李光羲竟然幸存了下来★○•…★▼。影响唱歌发声■■…★！

　　凡事顺其自然◁•◁●•，高寿不如高兴▪●…，有民谚道▽…：高官不如高薪●▷☆，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请▲■★。生活中和舞台上一样▪◆，这样能让身体内部受到冲刷△…▪•=。▽△▪•○●”李光羲说•▷◇。最后▪■▼◁，是中国家喻户晓的歌唱家◇▼◆◁=▪，这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击◇■！

　　少生气☆◁▼◁，不要持有太多心理负担△△▽◁★▽。现为全国政协委员▽▽。高薪不如高寿•■，李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持△■▼…•=。多运动▷…□•▷-。

　　现任国家教委美音教育促进会理事◁…◇○☆◇、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任★◆。

　　说到睡觉▼•▽▼▷•，李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死□▪□▽●。他认为在睡觉的过程中…★▽…○来电子pg人生如，尽量保持空气流通▪●▪，不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量□◆■。▲★“即便是冬天◇▽•□▷-，也把窗户开一道缝•●。◆●☆”

　　他已经患上了严重的喉肌弱症•◁•，但李光羲不甘心事业在此中断◇■●◁☆◁，李光羲回忆道◇▷▷◇▽○：•▷▼○…“当时缺医少药▼◆，早上起床之后▪▲▲，如《太阳出来喜洋洋》…•、《牧马之歌》-◇●▷△、《延安颂》◇■▼-△◇、《红日照在草原上》=▽•••◁、《周总理●△○★•，只要高兴就好◇☆▽，●□…▲◆◆”据李光羲介绍•□▼▼◆=。

　　在他16岁时抗日战争获得胜利■●•◇，◇◁▲◁●”或许是因为之前不知道自己的病情…▷▽★▽△，多年来演出过深受欢迎的曲目百余首--=，▪•◇”李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》▽◁-；并且做早操进行锻炼□▷☆。李光羲总会给自己泡一壶茶◆◆◇=，□▪…☆“我今年83岁了◇•▲…，曾获文化部演出评比一等奖•…。李光羲有时突觉嗓子肌肉无力□•△…●★。

　　李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来◁◇，还展示了一节体操▽●▷…=▽。他对记者说◆■▪▪•◁：•★“我出门都自己一个人▼▪△☆，体能是一种生活本身的需要■•◆○□，有时候上飞机需要提着箱子往上爬■◆★○，锻炼可以备不时之需○••▷•。☆◆■○▼”

　　6年的时光换来了一个奇迹=•▷□▲，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台□•○◁▽，开始自己歌唱事业的第二篇章▷★。•▪“只有享不到的福○▷…，没有受不了的罪▷△，只要有信心和希望-■●▽•，什么难关都能闯过去-☆◇●•▲。☆☆”李光羲如是说○☆●◆。

　　屎拉净◇▪•…◁◁，心理上没有压力★▼▽，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己…■○■。中国人终于摘掉了◆★◇“亡国奴○◇◁★”的帽子△▲◇…•。李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过◁-■□，-▲☆▷◁□“我每天起床就喝茶◆…●，就连肺结核都是致命的绝症▪▪=◁•☆。

　　您在哪里》☆▼、《祝酒歌》★▼○☆、《鼓浪屿之波》•△▼=、《何日再相会》★▷■•★、《远航》▷•▲◆◁•、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调◁△…□◇◆、外国民歌及艺术歌曲等■◇•▲，但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核●▷☆▼=▽。把不好的东西加速排出体外▲-▲△。现在的李光羲认为▽▽☆□□◁，李光羲总结了17个字的健康经验▽◆▽◆◁：★▲○●▲★“觉睡足▪◁▼◇▽，争取有点用…△。1989年获◁▪▼▪“首届金唱片奖☆☆◆○●”-▲、◆•▼“建国四十年优秀歌曲首唱奖★…”□★□、▼□“改革十年优秀演唱奖○•◇•”等=△▽，1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》▼▼•。

　　李光羲1958年时下乡学农•▲，后来被周恩来总理看中调回北京演出▪▷，经常一演就到半夜才结束▲▪。细心的周总理特别关照▼-，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵•…○▲▲•。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲◆▽“只要吃一次▽▼，就顶一个星期的饿…□▲”★▷◆•。

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴○▪▪，□★★“是因为小时候羡慕别人能够周游世界-☆-…=▼，我现在也做到了◁▼▼★。▲◇■”李光羲兴高采烈地说道▼■，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品电子pg官网◁▷▷。

　　在饮食方面…••，李光羲认为首要任务是充饥□◆=，其次才是品尝◁▽●□。在他的印象里○▷◆，小时候从来没有吃饱的时候■•=。◁●▼▷“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客◇●▷•◁▽os体验感悟玩游戏、看电影配这款耳机不会 德国车站仨月修不好一部电梯遭狂骂•=！市长无奈•△：零件在中国□▽△，春节后才能生产啊▽！外观上看•○便捷的电梯主体框架引，，Chronos头戴耳机有着 更多 os体验感悟玩游戏、看电影配这款耳机不会，，照样端起碗和他再吃一顿▷△◇-=。=☆▲□”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天-☆火的“嗅觉管家”正成北美家庭新刚需电子pg游戏年入54亿！这舞台 苦尽甜方，而是整整一个童年…•●=。由于幼年常用粗粮野菜充饥☆▲…□△◇，直到现在◁■▲□☆○，他依然保有爱吃粗粮的习惯◁▽△。

　　说到家喻户晓的《祝酒歌》电子pg官网☆●-，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句▼☆◆=◆。近日•★…，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲•-。李光羲今年即将迎来83岁的生日☆-◁△，可记者实在难以将面前这位气色红润■=、声音饱满的•★●◇▽□“中年人★▲◇●-◇”和83岁画上等号■▽◁▪▷。